Die Wim-Hof-Methode

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden

»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist – jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen! Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese... alles anzeigen expand_more

»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist – jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
Ob jung oder alt – jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.



»Wim Hof ist eine Legende. Dieses Buch ist großartig!«



»Wim Hof ist der Urvater der Kältetherapie. Niemand vermittelt dieses Körper- und Geistestraining so authentisch wie er. Für uns ist es ein tägliches Powerritual geworden. Wims Methode aktiviert einen Teil im Menschen, der widerstandsfähig, weise und zentriert ist.«



»Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und genießen Sie das Abenteuer.«



»Die Wim-Hof-Methode ermöglicht es, Körper und Geist so zu beeinflussen, dass man spürbar gesünder und vitaler wird. Meine Tage sind besser, wenn ich sie mit der Wim-Hof-Methode beginne.«



»Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmäßige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren.«



»Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte.«

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  • Artikelnummer SW9783641259754450428
  • Autor find_in_page Hof, Wim
  • Mit find_in_page Epel, Elissa, Weingart, Karin
  • Autoreninformationen Wim Hof, »The Iceman«, ist für seine erstaunlichen körperlichen und… open_in_new Mehr erfahren
  • Wasserzeichen ja
  • Verlag find_in_page Integral
  • Seitenzahl 320
  • Veröffentlichung 26.04.2021
  • ISBN 9783641259754

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