Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen...
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Chatterjee, Rangan
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

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Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 16. September 2019

Format:

Produktinformationen

Artikelnummer:
SW9783641239831450428
Autor:
Chatterjee, Rangan
Mit:
Lötscher, Susanne
Wasserzeichen:
ja
Verlag:
Goldmann Verlag
Seitenzahl:
352
Veröffentlichung:
16.09.2019
ISBN:
9783641239831
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