Stretching Anatomie

Stretching Anatomie
Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die...
Stretching Anatomie
Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
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Produktinformationen

Artikelnummer:
SW165248
Autor:
Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
Mit:
Arnold G. Nelson
Verlag:
Stiebner Verlag
Seitenzahl:
232
Veröffentlichung:
18.09.2015
ISBN:
9783767920330
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