Stark durch Bewegung – Selbsthilfe bei Parkinson

Nach Alzheimer ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung – allein in Deutschland sind rund 400.000 Menschen davon betroffen. Obwohl unheilbar, lassen sich die Symptome und Beschwerden von Morbus Parkinson durch Bewegung gut behandeln. Die Physiotherapeutin Cathérine Hölzen zeigt, wie Betroffene ihre Leiden lindern und ihre Lebensqualität zurückgewinnen können.

Basierend auf physiotherapeutischen Grundlagen werden einfache, aber wirkungsvolle Dehn- und Kräftigungsübungen vorgestellt, um Haltungs- und Gleichgewichtsstörungen sowie Symptomen selbstständig und effektiv entgegenzuwirken:



- Tremor

- Freezing

- Rigor

- Brady- und Hypokinese



Die aus den angeleiteten Übungen zusammengesetzten symptomspezifischen Programme machen die Praxis noch zugänglicher, damit die Umsetzung im Alltag garantiert gelingt – für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Lebensfreude.



Cathérine Hölzen ist Physiotherapeutin in Osnabrück. Seit über zehn Jahren arbeitet sie mit Menschen mit neurologischen Erkrankungen und hat sich dabei auf die ambulante und stationäre Behandlung von Patient*innen mit Parkinson-Krankheit spezialisiert. Um immer auf dem neuesten Stand zu sein, erweitert sie ihr Wissen regelmäßig im Parkinsonnetz Osnabrück+ und bildet sich selbst stetig fort. Zudem war sie bereits als Expertin bei NDR Visite zu Gast.