Selbstmitgefühl durch Tonglen
Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation
Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.
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- Artikel-Nr.: SW9783485061780110164
- Artikelnummer SW9783485061780110164
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Autor
Yesche Udo Regel
- Wasserzeichen ja
- Verlag Nymphenburger
- Seitenzahl 128
- Veröffentlichung 19.03.2020
- ISBN 9783485061780
- Wasserzeichen ja