Für sie bricht er alle Regeln. Harper Nugent ist von einer Size Zero mehr als nur ein paar Pfunde entfernt, und ihr Stiefbruder nutzt jede Gelegenheit, sie deswegen bloßzustellen. Als der heiße Rugby-Spieler Dexter Blake Zeuge dieser...

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optimal entwickelt werden, wenn das Training auf die persönlichen Schwachstellen und Stärken...

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht...

Sein Spiel, ihre Regeln. Endlich bekommt Tilly Kent die große Chance, ihr journalistisches Talent unter Beweis zu stellen. Die Sache hat nur einen Haken - Tilly muss ausgerechnet über ihren Ex Tanner Stone schreiben. Der hat ihr damals...

Weltmeister werden und die Schule schaffen - nur wie?!? Die Vereinbarkeit von Schule und Leistungssport steht auch im Zuge moderner Schulentwicklungsprozesse in der Diskussion. Durch die Einrichtung sportprofilierter Schulkonzepte, wie...

Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als "Pumping Ercan" weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel zur Topform brachte und mit der Ercan...

Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes Yoga mit aktuellen Erkenntnissen der Medizin. Er hat ein fundiertes Yogaprogramm entwickelt, das zur...

Grifftraining rückt immer mehr in den Fokus – nicht nur bei ambitionierten Sportlern und Wettkampfathleten wie Profikletterern, Kraftdreikämpfern oder Ringeturnern, sondern auch bei Breitensportlern. Von einem ganzheitlichen...

Meditation ist nicht nur etwas für Gurus! Studien zeigen, dass schon wenige Minuten innere Einkehr am Tag helfen, sich besser zu fokussieren, Stress zu reduzieren, gelassener und glücklicher zu werden. Die Gründer Deutschlands...

FAHR UM DEIN LEBEN! Judd kann sein Glück kaum fassen: Der Amerikaner hat über das Internet die Schottin Catriona kennengelernt. Sie ist nicht nur klug, witzig und schön - sie teilt auch seine Leidenschaft fürs Fahrradfahren. Hals über...

Mit der enormen Reichweite von einer halben Million Followers zählen Julia und Stephanie Baessler zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness- und Social Media Stars. Die zwei Schwestern motivieren einen dazu das Beste aus sich...

Abnehmen mit Trennkost nach Dr. Hay Die Trennkost nach Dr. Hay gehört seit vielen Jahren zu einer der beliebtesten und erfolgreichsten Ernährungen, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. In diesem Ratgeber wird die Trennkost genau erklärt...