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Döttinger Höhe
Axel Vogel, Hans-Joachim Retterath Döttinger Höhe
Praktisch seit Gründung des Nürburgrings gibt es den legendären Treffpunkt am Nürburgring. Hans-Joachim Retterath schmeißt die Döttinger Höhe in dritter Generation und hat für uns seinen Speicher mit Erinnerungen an 90 Jahre geöffnet:...
29,99 €
Kraft beginnt im Gehirn
Lars Lienhard Kraft beginnt im Gehirn
Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln sind "nur" die ausführenden Organe. Dieses Buch erklärt Kraftsportlern – egal ob Profiathlet oder...
21,99 €
Bleib jung mit Yoga
Baxter Bell, Nina Zolotow Bleib jung mit Yoga
Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste Studien bestätigen den beachtlichen Einfluss von Yoga auf das körperliche, mentale und seelische Wohlbefinden beim Älterwerden. Dieses...
24,99 €
Mit dem Wind
Hunt, Nick Mit dem Wind
Den Wind sehen wir nicht, aber wir spüren ihn. Der britische Journalist und Reiseschriftsteller Nick Hunt macht sich auf den Weg, den Wind zu erwandern. Von den Höhenzügen im Nordwesten Englands bis zu den Alpen, von den Ufern der Rhone...
19,99 €
Uphill Athlete
Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston Uphill Athlete
Skitouren und Bergläufe sind längst vom Trend zum Massenphänomen geworden. Um den Anforderungen des Bergsports gerecht zu werden und auch anspruchsvolle Routen zu meistern, ist gezieltes Training nötig. Basierend auf ihrer eigenen...
29,99 €
Reife Leistung
Christoph Cöln Reife Leistung
Alten Meistern begegnen wir normalerweise im Museum. Andere sind dagegen höchst lebendig. Sie vollbringen Jahr für Jahr Erstaunliches: Sportler über 70, die ihre körperlichen und mentalen Grenzen verschieben, während Gleichaltrige...
17,99 €
Neuronale Heilung
Lars Lienhard, Eric Cobb Neuronale Heilung
Der Vagusnerv ist an der Regulation fast aller Organe des Körpers beteiligt und hat einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit...
21,99 €
NEU
Bushcraft-Projekte
Michel Beauvais Bushcraft-Projekte
Ein bequemer Sessel auf einer Waldlichtung, ein gutes Bett für eine Nacht unter dem Sternenhimmel, ein stabiler Tisch für ein großes Picknick mit Freunden – all das, und noch mehr, ist einfach möglich, auch mitten im Wald! Ob...
9,99 €
Die Angst, dein bester Freund
Alexander Huber Die Angst, dein bester Freund
Man muss kein Extremsportler werden, um sich mit der Angst zu verbünden. Aber es lohnt sich, die Sicherheit der Komfortzone zu verlassen und ein Risiko einzugehen. Denn wenn wir unsere Angst zulassen können, wird sie unser Leben reicher...
16,99 €
Natural Movement
Erwan Le Corre Natural Movement
Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank –...
29,99 €
Das Schreibtisch- Workout
Gabriele Rossbach Das Schreibtisch- Workout
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste...
11,99 €
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
Marcel Doll, Jessica Kempf Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden – fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und...
15,99 €
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