Wie unsere Psyche tickt

Das Standardwerk von Andreas Winter!



Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen?



Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche.



Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen.



- Der Algorithmus der Psyche

- Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing

- Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse

- Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches



Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der ältesten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht.



Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht – die große Lüge", "Was deine Angst dir sagen will" und "Zu viel Erziehung schadet!".



INHALT



Prolog



EINLEITUNG

Die Verwirklichung der eigenen Absicht

Nicht alles ist vernünftig, aber trotzdem clever!

Psychologische Grundannahmen

Die Psyche ist ein Tintenklecks



DIE URSACHE VON SYMPTOMEN, BLOCKADEN UND STÖRUNGEN

Denkst du anders, lebst du anders

Wir alle sind Kinder unserer Mütter

Ursache oder Auslöser?

Die Angst vor Kontrollverlust

Mikrotraumatisierungen - Ursache von chronischen Krankheiten und Störungen



LIVE AUS DER PRAXIS

Wenn die Liebe fehlt

Eine ganz alte offene Rechnung

Ein unpassender Liebesbeweis

Nicht reicher sein dürfen als der Vater

Wie viel Schmerz brauchst du?

EXKURS: Wie geht es Ihnen?



KRANK MACHENDE BEGLEITER

Eltern programmieren Seelen

Belohnen Sie Ihre Kinder nicht fürs Kranksein

Trigger lauern an jeder Ecke

Wir brauchen zufriedene Eltern

Reaktionen kommen aus dem Unterbewusstsein

Psychosomatik - die Schnittstelle zwischen Medizin und Psychologie

Unterschied zwischen symptom- und ursachenbezogener Therapie



PSYCHOLOGIE IST PHYSIK

Die Formel der Seele

Psyche und Schwerkraft

Alkohol gegen das Gefühl des Widerstands

Schlimmes in Kauf nehmen, um noch Schlimmeres zu vermeiden

Beispiel: Allergie aufgrund von Kindstaufe

Stressbewältigung I

Was sind Absichten?

Übertragung und Projektion

Erwartungsdruck und Trotz

Ist die Psyche messbar?

EXKURS: Sprachhygiene



PSYCHOSOMATIK ZUM NACHSCHLAGEN?

Das große Buch der Antworten ist im eigenen Kopf

Die individuelle Bedeutung erfragen

Den Auslöser isolieren

Die Ursache erkennen



WARUM EINIGE MENSCHEN SCHEINBAR DUMMES TUN

Warum nur, warum?

Warum höre ich nicht auf zu rauchen?

Warum nehme ich nicht ab?

Warum werde ich trotz aller Versuche nicht schwanger?

Warum verdiene ich so wenig Geld?

Warum kann ich nachts nicht schlafen?

Warum komme ich nicht vom Alkohol los?

Warum trenne ich mich nicht von meinem Partner?

Warum werde ich ständig gemobbt?

Warum habe ich Angst?

Warum werde ich meine Allergien nicht los?

Warum gibt es Serien- und Wiederholungstäter?

Warum bin ich immer so unpünktlich?



DIE AUFLÖSUNG VON URTRAUMEN

Stress, lass nach!

Stressbewältigung II

Reframing - das therapeutische Hauptwerkzeug

Grundannahme: Jeder Täter ist ein unerlöstes Opfer

Symptome und Informationen

Fragen für die Selbstheilung

Die Erwartungsbeziehung kündigen

Beppo - ein Reframing

Bereichern oder belasten Sie Ihre Mitmenschen?

Wie die Seele tickt - falls es sie gibt

Verstehen hilft heilen

EXKURS: Apropos alternative Heilkunst



INTERESSANTE FALLBEISPIELE

Wenn Coaches zu Wort kommen



Fallbeispiele von Silvia Wurst

- Morbus Crohn durch Schuldgefühle

- Der blockierte Kinderwunsch

Fallbeispiele von Sven Oltmanns

- Multiple Sklerose - Ursache Sauerstoffmangel und Blutstau?

- Colitis ulcerosa - eine Frage des Ärgerns?

Fallbeispiel von Christian Neels

- Rheuma - weg in 30 Minuten

Fallbeispiel von Steffen Piepenschneider

- Neurodermitis und das Gefühl, allein gelassen zu sein

Fallbeispiel von Katja Neuhof

- Unangemessene Wutausbrüche

Fallbeispiele von Christian Tiefenbacher

- Weg mit den Mauern

- Die Freiheit ist nun die meine

Fallbeispiel von Nico Peter

- Die Heilung eines chronischen Tinnitus aurium

Fallbeispiele von Adele Reitmayer

- Heuschnupfen

- Magersucht (Anorexie)

Fallbeispiele von Erika Langer

- Bewegungsunfähig, weil zu quirlig

- Keine Partnerschaft, weil der Vater einen Sohn wollte

Fallbeispiele von Elisabeth Bitsios

- Meine eigene Erlösungsstory

- Spinnenphobie mit Tierliebe bekämpft

Fallbeispiel von Lotta Beger

- Gute Ratschläge müssen auch passen

Fallbeispiel von Hans-Georg Hoffs

- Bulimie - halb tot, um zu gefallen



EIN WORT ZUM SCHLUSS

Wie tickt die Gesellschaft?



ANHANG

Spickzettel für den Coach

Übungen für den Coach

- Erinnerungsübungen

- Reframingübung: Die Komik in der Tragik entdecken

Häufige Fragen

Vereinfachte Beschreibung der Eigenschaften der Tierkreiszeichen

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