Schmerzfrei durch Rückentraining ohne Geräte

In diesem Band lernst Du mit einem einfachen Rückentraining ohne Geräte Rückenschmerzen wirksamm vorzubeugen. Dieser und die weiteren Titel dieser Reihe zeigen Dir zu konkreten Herausforderungen Deines Lebens nachweislich erfolgreiche Lösungswege. Mit jedem Band gewinnst Du so ein Stück Lebensqualität für Dich hinzu.



Jan Stratbücker versteht es wie kaum ein Zweiter, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in konkrete Schritte für ein besseres Leben zu übertragen. Seine Lösungswege sind oft erstaunlich, immer fundiert und unkompliziert. Er wurde 1987 in Münster, Nordrhein-Westfalen, geboren. Nach Abschluss des Masters in Mannheim im Bereich Management/ Schwerpunkt Entwicklung einer Innovation, war er als wissenschaftlicher Mitarbeiter tätig und begann seine schriftstellerische Tätigkeit.



Einfache wirksame Rückenübungen für Pausen bei der Arbeit und Zuhause.