Sensationen in den Sehnen ... mit intendons

„Sensationen in den Sehnen … mit intendons“ ist der erste Band der intendons-Buchreihe. Er enthält die grundlegenden Informationen darüber, wie Sie mit einfachen Übungen  Ihre Sehnen, Ihre Bänder und Ihr Bindegewebe in Form halten können.  Da die Übungen ohne äußere Bewegung durchgeführt werden, lassen sie sich  fast überall und jederzeit in den Alltag einbauen. Sie erfordern keinen besonderen Raum, keine besondere Ausrüstung und keine besondere Vorbereitung. Die Methode eignet sich  auch sehr gut für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.