Gesund. Vital. Erfolgreich.

Wir wissen, dass wir uns ungesund ernähren, zu wenig bewegen und gleichzeitig beruflich stets wachsenden Anforderungen ausgesetzt sind. Nur das "Höher, Weiter, Schneller" zählt. Negative gesundheitliche Folgen steigen rapide an, Burnout-Alarm ist garantiert.

Gleichzeitig rauben uns immer mehr Schadstoffe in Umwelt und Nahrung unsere körperliche Kraft und mentale Energie. Die diesbezüglichen Daten der Weltgesundheitsorganisation sind dramatisch und nur wenigen bekannt: 25 % aller schweren Krankheiten und Todesfälle in der europäischen Region sind auf Umwelt- und Nahrungsmittel-Gifte zurückzuführen. Dazu gesellen sich die steigenden Gefahren von "Always on": Mit der ständigen Erreichbarkeit in Freizeit und Urlaub sind Handy- und Internet-Strahlung verbunden, welche sich ebenfalls bereits nachweislich auf unsere Gesundheit auswirken. Was tun?

Entdecken Sie in diesem Buch neueste medizinische Erkenntnisse, wie Sie sich vor den steigenden gesundheitlichen Gefahren jetzt schützen können. Lesen Sie, wie Sie durch gesunde Ernährung, "Detox", angepasste Bewegung und mentale Tipps Ihre Gesundheit stärken und neue Kraft für Beruf und Alltag "für Ihr neues Leben" gewinnen.

Erfahren Sie Top-Tipps, wie Sie in Zeiten rapide steigender gesundheitlicher Gefahren und existenzieller Unsicherheiten "gesund, vital und erfolgreich" bleiben oder werden!



Prof. Dr. Norbert Bachl ist seit 1991 Univ.-Prof. für Sport- und Leistungsphysiologie am Zentrum für Sportwissenschaften der Universität Wien und ist nicht nur in Österreich eine führende Kompetenz der Sportmedizin. Bachl war von 1997 bis 2009 Präsident der Europäischen Gesellschaft für Sportmedizin (EFSMA), seit 1998 Mitglied und Vizepräsident der International Federation of Sports Medicine (FIMS) und innerhalb dieser Organisation seit 2014 Generalsekretär sowie Mitglied der medizinischen Kommissionen des IOC, EOC und ÖOC. - Marianne Mittendorfer ist ausgebildete Diätistin. Sie beschäftigt sich seit 30 Jahren mit den neuen Entwicklungen auf dem Gebiet der Ernährung und den diversen Ernährungstrends. Dabei befasste sie sich auch intensiv mit der chinesischen und ayurvedischen Ernährungslehre. Aktuell setzt sich die gebürtige Salzburgerin aus Straßwalchen mit den Hintergründen des Ernährungsverhaltens verschiedener Generationen auseinander. - Dr. Peter Renner studierte Physik, Chemie und Humanmedizin, bildete sich zum HNO-Facharzt weiter, ließ sich 2001 in eigener Praxis in Bergheim nieder und ist seit 2007 gemeinsam mit Frau Dr. Sprüth in der HNO-Gemeinschaftspraxis Dr. Sprüth + Dr. Renner in Köln tätig. - Dr. Angelika Sprüth studierte Humanmedizin, absolvierte eine chirurgische Ausbildung in Köln und eine HNO-Facharztausbildung in Bonn. Zudem bildete sich Dr. Sprüth in Akupunktur, Allergologie und plastischer Operation in Duisburg weiter. Nach Gründung einer eigenen Praxis legte die Medizinerin Wert auf Fortbildungen in Naturheilverfahren und orthomolekularer Medizin. - Dr. Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Lehrbeauftragter der Donau Universität Krems und diplomierter Mentaltrainer. Der Leiter des Instituts für mentale Erfolgsstrategien bringt die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung in die Praxis. - Prof. Dr. Oliver Tobolski praktiziert seit 2001 in Köln mit dem Schwerpunkt Sportorthopädie und Sporttraumatologie. 2010 gründete er SPORTHOMEDIC eine Praxisklinik spezialisiert auf Gelenkerkrankungen vornehmlich des Knie-, Sprung- und Schultergelenkes; weitere Behandlungsschwerpunkte sind die Fuß- und Handchirurgie.