Bin ich psycho ... oder geht das von alleine weg?

Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression – wo verläuft die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit?

Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank?
Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen.



„Fundiert, hochinteressant und schön locker geschrieben. Klasse!“



Wer wissen möchte, wie man eine Depression erkennt oder eine bipolare Störung, was bei einer Angst- oder Suchterkrankung zu tun ist und wie Schlafstörungen einzuordnen sind, findet in Aldenhoffs Buch handfeste Hinweise dazu, wo und wie man sich behandeln lassen kann, wann Psychotherapie, wann Medikamente, wann beides helfen könnte.



„Der Psychiater Josef Aldenhoff schreibt für jedermann verständlich und verzichtet auf Fachchinesisch. Die Themen werden so beschrieben, wie sie sich für den Betroffenen darstellen. Dazu gibt es kurz, aber wertvolle Tipps, was man im Einzelnen tuen kann.“



„Der Ratgeber bietet klare Antworten ohne Fachchinesisch. Ein hilfreicher Wegweiser durch den Psycho-Dschungel!“



„Mit ‚Bin ich psycho... oder geht das von alleine weg?‘ vermittelt der praktizierende Psychiater Josef Aldenhoff sachlich bis amüsant, aber nie anbiedernd, was Patienten und Kollegen nach seiner Erfahrung über Störungen und Therapien wissen sollten.“



"Der Psychiater Josef Aldenhoff führt humorvoll und fundiert durchs Labyrinth von Schlaflosigkeit, Burn-Out, Panik, Depression und anderen Seelenzuständen." weniger anzeigen expand_less