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Flacher Bauch - Starker Rücken Effektives Training für die Körpermitte von Gabi Fastner, Ingrid Manhart

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Flacher Bauch - Starker Rücken Effektives Training für die Körpermitte von Gabi Fastner, Ingrid Manhart

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen...

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