Wie du die Quarterlife Crisis souverän meisterst, indem du aus der Krise eine Chance machst und dein

In diesem Buch erfährst du ganz konkret und praktisch, wie aus deiner ersten großen Lebenskrise eine Chance wird, damit du wirklich DEINEN Weg finden kannst. Dieses Buch ist ein Reiseführer – das Reiseziel bist du selbst.

Hintergrundwissen sowie praktische Übungen zu Themen wie Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze, Umgang mit Stress, Selbstwirksamkeit, Visionen und Ziele und einigen mehr stärken dein Selbstwertgefühl und ebnen dir den Weg aus dem Jammertal auf den Gipfel der Zufriedenheit und Zuversicht.



Schon als Jugendliche hatte ich viele Fragen an das Leben, deren Antworten ich bis heute erforsche. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, dass die eine oder andere Antwort neue Fragen aufwarf. Manchmal schienen die Fragen aber auch "wie aus dem Nichts" zu kommen. Ganz sicher aber tauchten sie auf, wenn das Leben mich auf den Prüfstand stellte und ich in eine Krise kam.

In den letzten 4 Jahrzehnten konnte ich viele Antworten finden, aber auch sehr hilfreiche Werkzeuge und Forschungsmethoden erlernen, die mich haben krisenfester werden lassen. Diese Erkenntnisse möchte ich mit meinem Buch gerne an junge Menschen, die ihren eigenen Lebensweg antreten, weitergeben.