ÜBERARBEITET: Die Wim-Hof-Methode

Wim Hof, ein Sportler aus den Niederlanden, genannt der "Eismann", hält mehrere Guinness-Rekorde und ist berühmt dafür, die nach ihm benannte Methode entwickelt zu haben: eine Kombination aus extremer Kälteexposition mit Atem- und Meditationstechniken. Hof selbst behauptet, "nichts erfunden zu haben". Dennoch ist das von ihm angebotene System patentiert und hat ihm Millionen von Anhängern und Hunderte von zertifizierten Schülern eingebracht, die die Methode weltweit unterrichten. Handelt es sich um eine Kombination von Techniken, die tatsächlich die Lebensqualität des Praktizierenden verbessern können?



1.Die Lebensqualität verbessern

2.Wim Hof: ein Missionar

3.WHM: die Methode

4.Die erste Säule: Die Atmung

5.Die zweite Säule: Die Kälteexposition

6.Die dritte Säule: Die Willenskraft

7.Die medizinischen und wissenschaftlichen Studien zum Eismann

8.Das Geschäft und die Berühmtheiten

9.Falsche Hoffnungen?