Aromatherapie - Gesundheit, Duft und Wohlbefinden

Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern und eine Vielzahl an Beschwerden lindern: Von Muskelschmerzen über Ängste und Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen bis hin zu spezifischen Hautproblemen. In diesem Buch finden Sie eine Sammlung an Rezepten für wirksame Ölmischungen und hilfreiche Tipps und Informationen zu ihrer Anwendung und Wirkung.



In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.



1 Aromatherapie Grundlagen

Ätherische Öle und ihre Wirkung

Den Duft im ganzen Raum verteilen

Für Ihr Zuhause

Schönheitspflege

Zum Wohlfühlen

Trägeröle



2 Aromatherapie Rezepturen

Kopf und Nervensystem

Verdauungssystem und Harnwege

Bewegungsapparat

Atemwege

Haut

Geist und Seele

Aromamischungen für Ganzkörpermassagen