Die Formel Froböse
Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben
Um den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebensqualität zu schaffen, brauchen wir die besten Strategien. Für jeden Tag und jede Situation. Denn wenn unsere Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, dann leidet meistens auch unsere Gesundheit. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat deshalb eine Formel für ein langes, glückliches Leben entwickelt.
Sein Leitfaden hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte zeigt, wie wir die drei wichtigsten Welten unseres Alltags verändern können: Die Lebenswelt, die Arbeitswelt und die Fitnesswelt. In jedem dieser Bereiche kommt es auf die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Regeneration an, um nachhaltig leistungsfähig, gesund und erfolgreich zu sein. Zahlreiche bebilderte Übungen und gut umsetzbare Tipps helfen dabei, dass jeder die Formel Froböse individuell für sich anpassen und nutzen kann.
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- Artikel-Nr.: SW9783641254155450428
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Ein Blick ins Buch
- Artikelnummer SW9783641254155450428
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Autor
Froböse, Ingo
- Mit Schöber, Ulrike
- Wasserzeichen ja
- Verlag Südwest Verlag
- Seitenzahl 224
- Veröffentlichung 11.05.2020
- ISBN 9783641254155
- Mit Schöber, Ulrike