Wechseljahre

Wohlfühlen im Wechsel. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mögliche Beschwerden und Wege selbstbewusst damit umzugehen. Er bietet umfassende Informationen und aktuelle Fakten zur Hormontherapie und zeigt Wirkungen und Nebenwirkungen der gängigen Medikamente auf. Tipps und Tricks für den Alltag sowie Anregungen zur Förderung der eigenen Lebensqualität unterstützen die Frauen, in der nicht immer einfachen Zeit der Umstellung. Ein Buch, das die Frau durch den Wandel begleitet, ihr hilft, individuell passende Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Ein Plädoyer für die Frau, den eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden und die nächste Lebensphase bejahend anzugehen.



Was wollen Sie wissen?

Besser als ihr Ruf

- "Klimakterisches Syndrom"

- Ein "ganzer" Mensch werden

- Die frauenärztliche Begleitung

- Porträt

Zyklus und Hormone

- Zyklusschwankungen

- Porträt

Du bist nicht allein …

- Pflanzliche Medikamente

- Hitzewellen

- Schlafstörungen

- Trockene Haut

- Trockene Schleimhäute

- Depressive Stimmungen

- Schwindel und Leistungsschwäche

- Muskel- und Gelenkbeschwerden

- Migräne und Kopfschmerzen

- Verstärkter Haarwuchs oder Haarausfall

- Porträt

Erotik und Zärtlichkeit

- Trockene Scheide

- Senkung und Inkontinenz

- Porträt

Die Hormontherapie

- Ein Blick zurück:

- Jahre Hormon-Hype

- Die Hormontherapie

- Porträt

Risiko Osteoporose

- Osteoporose vorbeugen

- Diagnose

- Behandlung

- Porträt

Bleiben Sie gesund

- Gut ernähren

- Viel bewegen

- Sich selbst treu bleiben

- Porträt

Hilfe

- Adressen

- Stichwortverzeichnis