Levine P.,Vom Schmerz befreit NA
Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe
"Ich habe Dutzende von Büchern über Schmerzlinderung und Selbstheilungsfähigkeiten gelesen. Und dieses ist derzeit sicherlich das beste."
"Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen."
Schmerzen erfolgreich selbst lindern
Wer unter chronischen Schmerzen leidet – möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen –, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?
Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,
• wie die "Kampf"-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,
• wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,
• wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.
Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: "Vom Schmerz befreit" bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.
Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Angebot.
"Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen."
Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer
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- Artikel-Nr.: SW9783641322038450428