Stressmanagement

Heutzutage hat fast jeder beruflich und privat mit Stress zu tun, viele leiden darunter oder sind sich über die möglichen Folgen nicht im Klaren. In diesem Papier wird erklärt, was Stress ist, wie man seine Symptome erkennen und was man dagegen tun kann. Auch über Meditation und Vitalität wird etwa sgesagt. Ich bin Informatiker und Betriebswirt. Als langjähriger Projektleiter hatte ich natürlich auch mit Stress zu kämpfen. Meine Website dazu: https://tostko-stress.de