MEN'S HEALTH Trainingsplan: Rundum fit mit Kurzhanteln in 8 Wochen
Rundum fit mit Kurzhanteln in 8 Wochen
hocheffektiver Ganzkörper-Trainingsplan
Fokus: Muskelaufbau und Fettverbrennung
alle Übungen in Bild und Video
Abwechslung garantiert
36 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Du willst dein Kurzhantel-Training aufs nächste Level bringen? Das klappt mit diesem Plan. Denn darin zeigen wir dir, wie du in nur 8 Wochen deinen ganzen Körper mithilfe von Kurzhanteln in Form bringst. Der große Vorteil von Kurzhanteln: Sie sind super vielseitig einsetzbar und mit dem passenden Programm hast du die Möglichkeit, gleichzeitig Muskelaufbau und Fettverbrennung in den Fokus deines Trainings zu stellen.
Was dich erwartet? 8 Wochen voller intensiver Workouts mit jeweils 6 wirksamen Übungen, die deinen gesamten Körper so richtig pushen. Konkret absolvierst du zwei Ganzkörper-Einheiten, die du wechselweise in deine Workout-Woche integrierst. Zudem wartet einmal pro Woche jeweils eine fordernde Challenge auf dich. Egal, wie erfahren du bist, die Intensität wird sich im Laufe der 8 Wochen kontinuierlich erhöhen, sodass du garantiert an deine Grenzen kommst. Das Beste: Für den Trainingsplan benötigst du nur Kurzhanteln und eine Erhöhung.
Bring dich mit Kurzhanteln in Bestform, und zwar mit unserem erprobten und vielseitigen 8-Wochen-Plan. Dank zielführender Ganzkörper-Workouts bringst du Muskelaufbau und Fettverbrennung zugleich voran und stellst dich einer richtigen Herausforderung. Also, Plan runterladen und loslegen!
Versandkostenfreie Lieferung! (eBook-Download)
Als Sofort-Download verfügbar
- Artikel-Nr.: SW9783613312531458270
- Artikelnummer SW9783613312531458270
-
Autor
Men's Health
- Wasserzeichen ja
- Verlag Verlag pietsch
- Seitenzahl 36
- Veröffentlichung 28.11.2023
- ISBN 9783613312531
- Wasserzeichen ja