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Das 1-Minuten-Workout Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt von Martin Gibala, Christopher Shulgan

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Das 1-Minuten-Workout Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt von Martin Gibala, Christopher Shulgan

Vor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und junger Familienvater. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er eine Leidenschaft für hochintensives...

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