Dieser Ratgeber unterstützt dabei, nach einer narzisstischen Beziehung die innere Scham loszulassen, auf der Ebene des Nervensystems tiefgreifend zu heilen und wieder in Verbindung mit seinem wahren Selbst zu kommen. Die Coachin Caroline Strawson zeigt Schritt für Schritt, wie es mit Hilfe von traumasensiblen Ansätzen und Positiver Psychologie gelingt, sich von seiner Vergangenheit

zu lösen, Traumata zu verarbeiten, Schmerz in Sinn zu

verwandeln und die innere Stärke neu zu entdecken. Sie liefert praktische Werkzeuge und Übungen, Inspiration und Hoffnung, um Erfahrungen zu verarbeiten, in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren und daraus eine Geschichte von persönlichem Wachstum und innerer Widerstandskraft zu machen.



Caroline Strawson ist eine mehrfach

ausgezeichnete somatische Traumatherapeutin,

Pädagogin, Coach für positive Psychologie und Autorin. Sie ist die Gründerin von The Mental Wellbeing Company, die Einzelpersonen,Schulen und Arbeitsplätzen dabei hilft, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie spricht offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit häuslicher Gewalt und tritt regelmäßig in nationalen und internationalen Zeitschriften und Zeitungen sowie im Fernsehen und Radio als Expertin auf ihrem Gebiet auf.



Die Autorin ist eine erfahrene Coachin und Expertin im

Bereich Trauma und Narzissmus; sie hat eine Fangemeinde

von über 300.000 Followern in den sozialen Medien

Praktische Werkzeuge, Übungen und ermutigende Worte,

um das Trauma zu verarbeiten, Schmerz in Sinn zu verwandeln und die innere Stärke neu zu entdecken

Für Menschen, die aus familiären, freundschaftlichen oder

romantischen Beziehungen zu narzisstischen Persönlichkeiten kommen und wieder zu sich selbst finden wollen