Im englischsprachigen Raum gilt "Astral Dynamics" schon heute als Klassiker. Wohl kein anderes Buch liefert umfangreichere, fundiertere und genauere Erklärungen und Anleitungen, um außerkörperliche Erfahrungen erfolgreich einzuleiten, zu steuern und im Gedächtnis zu behalten. Nachvollziehbare und praxisbezogene Informationen helfen dabei, die Prozesse und die Dynamik von Astralreisen im Detail zu verstehen und zu nutzen. Zahlreiche Missverständnisse wie die falsche Vorstellung vom leer zurückgelassenen Körper werden aufgeklärt, um Ängste abzubauen, die das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg sind. Phänomene wie Realitätsfluktuationen, der astrale Wind oder die Akasha-Chronik werden endlich verständlich. Ein unverzichtbares Grundlagenwerk und Praxishandbuch für alle, die die Geheimnisse der Realität jenseits des Physischen für sich entdecken wollen.



Vorwort des Herausgebers zur zehnjährigen Jubiläumsausgabe von Astral Dynamics

Vorwort des Herausgebers zur Erstausgabe

Vorwort des Autors zur zehnjährigen Jubiläumsausgabe

Danksagung des Autors

Danksagung des Übersetzers

Einführung in dieses Buch

Teil 1 - Elemente der Astralprojektion

1 Dimensionstheorie

Gedächtnis, Geist, Gehirn und Bewusstsein

AKEs und luzide Träume als interne oder externe Phänomene

Nichtphysische Dimensionen

Dimensionstheorie

2 Das projizierbare Duplikat

Der menschliche Energiekörper

Veränderte Bewusstseinszustände und Projektion des inneren Körpers

Projektion des Ätherkörpers?

Drei Grundaspekte des projizierbaren Duplikats

AKEs bei Kindern und Tieren

Braucht man eine Lizenz für AKEs?

Die Nahtoderfahrung (NTE)

3 Der unglaubliche Mind-Split-Effekt

Die reflektierende Natur des Geistes

Porträt des Mind-Split-Effekts

Der natürliche Zweck des Mind-Split-Effekts

Schattenerinnerungen

Meine „Double Trouble“-Erfahrung

Der Trennungspunkt

Astrale Rückkopplung

Mind-Split und AKE-Erfolg

Vermischung von AKE- und Traumerinnerung

Mind-Splits auf höheren Ebenen

4 Astrale Sicht

Fernsicht-Projektion

5 Wachparalyse

Verwandte Faktoren

AKE-Schwäche

Wachparalyse-Erinnerungen

Überwinden der Wachparalyse

Unerwünschte, spontane AKEs

6 AKEs und Wahrnehmung

AKE-Wahrnehmung bei Blinden

AKE-Wahrnehmung

7 Ihr höheres Selbst und Sie

Wo ist Ihr höheres Selbst?

Wie Affirmationen und Kommandos funktionieren

Entwickeln und Einleiten von AKEs und luziden Träumen

Einleiten von AKEs mit Affirmationen

Affirmationen und Kommandos im außerkörperlichen Zustand

Ein Transport durch das höhere Selbst

Teil 2 - Neue energetische Wege

8 Ihr Energiekörper und Sie

Die primären Energiezentren

Sekundäre Energiezentren

Tertiäre Energieaustausch-Poren

Energie-Speicherzentren

Visualisierung und Imagination

Körperwahrnehmung und taktile Imagination

Auswirkungen taktiler Imagination auf den physischen Körper und den Energiekörper

Erste Übungen

Demonstration der Energiearbeit

Haare kämmen

Hände streichen

Füße streichen

Energieball formen

Der Umarmungskreislauf

Stirnchakra streichen und umwickeln

Stirnchakra-Ball

Schläfen-Ball

9 Die Energie zum Fließen bringen

Energetische Eigendynamik

Techniken der taktilen Imagination

Finger-Energiekugeln

Arbeit auf der Handfläche

Arm umwickeln

Arm-Energiekugeln

Arbeit an den Füßen

Weitere Arbeit an Händen und Füßen

Arbeit an Beinen und Knien

Energieerhöhung in den Beinen

Ganzkörper-Pendel

Vorstimulation

Energiekreisläufe

Ganzkörper-Kreislauf

Bewusste Bauchatmung

Empfindungen der Energiebewegung

Eine Praxis-Sitzung

10 Arbeit mit den primären Energiezentren

Die Wurzelchakra-Struktur

Das Bauchchakra

Das Solarplexus-Chakra

Die Herzchakra-Struktur

Das Kehlkopfchakra

Das Stirnchakra

Die Kronenchakra-Struktur

Stimulation der primären Energiezentren

Vorbereiten der Chakrenstimulation

Erhöhung des Energieflusses zu den Chakren

Stimulation des Wurzelchakras

Stimulation des Bauchchakras

Stimulation des Solarplexus-Chakras

Stimulation des Herzchakras

Stimulation des Kehlkopfchakras

Stimulation des Stirnchakras

Stimulation des Kronenchakras

Schließen der primären Energiezentren

11 Probleme bei der Energiearbeit

Ausbalancierung und Energiekörper-Entwicklung

Energetische Empfindungen und ihre Entwicklung

Unsymmetrische Körperwahrnehmung

Reduzierte Empfindungen

Müdigkeit durch Energiearbeit

Druck und Schmerzen beim Stirn- oder Kronenchakra

Spinnweben-Gefühle

Die Aktivität der Energiezentren reduzieren

Energiewellen im Körper

Spontane AKE-Austritte

Aufwecken schlafender primärer Energiezentren

Überaktive Energiezentren

Kundalini-bezogene Probleme

Energiestöße in den primären Zentren

Der Visionsbildschirm

Balance und Erdung

Teil 3 - Wesentliche Fähigkeiten

12 Tiefe körperliche Entspannung

Körperhaltung und Bequemlichkeit

Leichte Unbequemlichkeit

Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen

Körperwahrnehmungsmassage

13 Den Geist zur Ruhe bringen

Gedankenkontrolle und Entspannungsübungen

Konzentration und Fokus

Sich wiederholende Gedanken

14 Erreichen eines veränderten Bewusstseinszustands

Verschiedene Stufen des Trancezustands

Methoden zur Trance-Einleitung

Trance-Induktion durch Musik

Trance-Affirmationen

Häufige Trance-Probleme

Teil 4 - Projektionstechniken für den Austritt

15 Vorbereitung auf die Projektion

Trancezustand und tiefe körperliche Entspannung

Der Projektionsreflex

Trennungsdruck

Der Schwingungszustand

Gesundheit, Fitness und AKEs

Vorbereitung auf die AKE-Austrittsarbeit

Meditieren Sie überall

AKE, Schlaf oder luzider Traum

16 Übungen und Techniken zum AKE-Austritt

Ablösung des projizierbaren Körpers

Wahrnehmungspendel

Erweiterte Atmung

Ablösung durch Rotation

Ablösung durch Imagination

Die Seil-Technik

Symptome bei der Seil-Technik

Meine erste Projektion mit der Seil-Technik

Die Projektionssequenz

Sofortige Projektion

Motivation

Tipps für die Seil-Technik und den AKE-Austritt

Anderen beim Austritt helfen

Andere Astralreisende rufen und treffen

17 Weitere AKE-Techniken und Varianten

Variationen der Seil-Technik

Wecker

AKE im Sitzen

18 Probleme beim AKE-Austritt

Probleme mit den Körperwahrnehmungshänden

Energiewelle im Körper

Spinnweben – Empfindungen von Energiebewegung

Kopfdruck

Atemprobleme

Steckenbleiben beim Austritt

Uhren und Schmuck

Magnetischer Nordpol

Elektromagnetische Felder

Mondphasen

Probleme mit Speichel

Sexuelle Erregung

Probleme mit der astralen Sicht

19 Den Mind-Split überwinden

Den Mind-Split-Effekt umgehen

Mit dem Mind-Split-Effekt arbeiten

20 Luzide Träume und AKEs

Was ist luzides Träumen?

Falsches Erwachen

Realitätstests

Luzide Träume in AKEs umwandeln

Hunger und Durst für Luzidität nutzen

Affirmationen für luzide Träume

Erinnerung an luzide Träume

AKE-Austrittssymptome in Träumen

Einfluss der Körperhaltung auf luzide Träume und AKEs

WILD – wachinduzierte luzide Träume

Luzide Traumprojektion – Erfahrungsbericht

Projektion in virtuelle Realitäten

Projektion in eine virtuelle Realität – Erfahrungsbericht

Eine virtuelle Realität erschaffen

Eine virtuelle astrale Realität betreten

21 Die astrale Form in Bewegung

Ein eigenwilliger Geist

Astrale Eigendynamik

Laufen lernen

Fliegen lernen

Feste Materie durchdringen

Geschwindigkeit, Distanz und Begrenzung

Direkte Projektion

Reisen über große Entfernungen

Weltraumreisen und Entfernungsbegrenzungen

Privatsphäre, Ethik und AKEs

Teil 5 - Die Akasha-Verbindung

22 Die astralen Ebenen

Astrale Unterebenen

Astrale Regionen und „Königreiche“

Untere, weltliche Astralregionen

Leere Bereiche

Astrale Eingangsstrukturen

Flächenartige astrale Eingangsstrukturen

Navigation auf astralen Flächenstrukturen

Tunnelartige astrale Eingangsstrukturen

Lichttunnel

Die astralen Ebenen finden

Die Farben der astralen Ebenen und die Chakren

Erfahrung einer Astralebene – der Schädelfelsen

In astrale Regionen wechseln

Stabilisierung durch Betrachten der Hände

Astrale Erholungs- und Heilbereiche

Das Landhaus am Meer

Peters Geschichte

23 Die Fäden verknüpfen

Anschlusspunkte der Energieleitungen

Können Energieleitungen durchtrennt werden?

Ist es gefährlich, eine AKE zu unterbrechen?

Eine Sichtung der Silberschnur

24 Die Akasha-Chronik

Projektion zur Akasha-Chronik

Chronik-Inhalte betrachten und erleben

Einstimmung auf interessante Bereiche

Übersetzung, Assoziationen und Archetypen

Eine Akasha-Chronik-Erfahrung

25 Der astrale Wind

Das Phänomen des astralen Windes

Das kosmische Ereignis bei Sternzeit 13,5

Die Astralwind-Verbindung

Eine Astralwind-Erfahrung

Interpretationsmethode für Erfahrungen

Visions-, Traum- und AKE-Tagebuch

Beispiel-Interpretation: Der Kühlschrank

Verfälschung prophetischer Erfahrungen

Teil 6 - Seltsame astrale Phänomene

26 AKEs und Realitätsfluktuationen

Realitätsfluktuationen vermeiden

Verwirrende astrale Effekte

Schmelzende Körperteile

Probleme durch gespiegelte Sicht

27 Höhere dimensionale Ebenen

Erfahrungen höherer Ebenen

Die Regenbogen-Ebene

Die mystische Ebene

Die Ebene der Seelen

Das Sommerland

28 Astrale Lebewesen

Astrale Zeremonien und Initiationen

Der Priester und der Fluch – eine Erfahrung

29 Angstbasierte Probleme und Lösungen

Intensive AKE-Austrittssymptome

Aufregung und Ängstlichkeit

Das Unbekannte und die Dunkelheit

Ängste durch den Mind-Split-Effekt

Der Hüter der Schwelle

30 Astrale Geräusche und andere unheimliche Phänomene

Astrale Stimmen

Umgang mit astralen Geräuschen und Stimmen

Klammernde Hände und andere Ärgernisse

Die Nagelprobe für AKE-Halluzinationen

Das AKE-Anhalter-Syndrom

Angst durch Licht reduzieren

Religion und AKEs

31 Arbeit mit Ihrem höheren Selbst

Einige Worte zum Schluss

Literatur

Über den Autor