Seit einiger Zeit fühlt sich der dreiunddreißigjährige Rico Sievers nicht mehr wie er selbst. Er ist ständig müde, schnell erschöpft und schiebt die Beschwerden auf Stress und mangelnde Fitness. Dann begegnet er der attraktiven Saskia Thiems - und plötzlich hat er wieder ein Ziel. Gemeinsam beginnen sie für den Frankfurt-Marathon zu trainieren, und aus der sportlichen Bekanntschaft wird langsam mehr.

Doch Rico hat ein Laster, das er einfach nicht aufgeben kann: das Rauchen. Selbst Saskias Einfluss und die immer deutlicheren Signale seines Körpers bringen ihn nicht dazu, die Zigaretten endgültig aus seinem Leben zu verbannen. Stattdessen redet er sich ein, alles unter Kontrolle zu haben.

Als seine Leistungsfähigkeit weiter nachlässt, wird Rico zunehmend verschlossener. Ausgerechnet vor Saskia, die ihm immer wichtiger wird, will er sich keine Blöße geben. Er zieht sich zurück, schweigt über seine Beschwerden - und ignoriert, wie ernst die Lage längst ist.

Bis sein Körper nicht mehr mitmacht und Rico plötzlich mit einer lebensgefährlichen Lungenembolie zusammenbricht ...