Schon wieder derselbe Tag. Dieselben Gedanken. Dasselbe Schweigen. Dieselben Lügen und Zwänge. Du weißt, wie es sich anfühlt, nach außen perfekt zu funktionieren – während im Innen alles langsam zerbricht. Du kannst nicht mehr und sehnst dich so sehr nach innerer Freiheit, nach Frieden und Ruhe im Kopf.

Andrea Ammann kennt dieses belastende Leben aus eigener Erfahrung. Fast 20 Jahre lang war sie in der Bulimie gefangen – bis sie beschloss, sich ihr Leben zurückzuholen. In diesem Buch teilt sie offen und ehrlich, was wirklich hilft frei zu werden. Ihr "7-Schritte-Plan" zeigt dir, wie du die wahren Auslöser verstehst, alte Muster durchbrichst und deinem Körper wieder mit Vertrauen und Mitgefühl begegnest.

Persönlich, tiefgehend und voller Hoffnung – weil Freiheit möglich ist. Auch für dich!