Midlife Krise überwinden

Die "Midlife-Krise überwinden: Neustart mit 40+" bietet einen innovativen Ansatz zur Auseinandersetzung mit den Herausforderungen, die das Leben ab 40 mit sich bringt. In einer Zeit, in der das Älterwerden oft als belastend empfunden wird, fungiert dieses Buch als wertvoller Leitfaden für persönliche Entwicklung und Transformation. Es richtet sich an eine breite Leserschaft, die nach Inspiration und praktischen Strategien sucht, um ihre Lebensziele neu zu definieren und aktiv zu gestalten. Der Inhalt des Buches beleuchtet sowohl psychologische als auch soziale Dimensionen der Midlife-Krise. Anhand aktueller Forschungsergebnisse und anschaulicher Fallstudien werden die häufigsten Herausforderungen dieser Lebensphase analysiert – von beruflichen Unsicherheiten über familiäre Veränderungen bis hin zu gesundheitlichen Sorgen. Die Leser erhalten konkrete Ratschläge zur Überwindung dieser Hürden und lernen, wie sie gesellschaftliche Erwartungen in positive Veränderungen umwandeln können. Besonders bemerkenswert sind die praxisorientierten Handlungsschritte, die im Buch vorgeschlagen werden. Inspirierende Erfolgsgeschichten aus Interviews mit Menschen unterschiedlicher Hintergründe zeigen auf, dass Veränderung möglich ist. Zudem thematisiert das Werk globale Trends wie den Anstieg des Unternehmertums im mittleren Alter sowie die Bedeutung von Netzwerken für persönliche Entwicklung. Dieses Buch richtet sich nicht nur an Personen ab 40 Jahren, sondern auch an Angehörige sowie Fachkräfte aus Coaching- und Psychologiebereichen. Es bietet Werkzeuge zur Selbstreflexion und ermutigt dazu, das eigene Schicksal aktiv zu gestalten. Zusammenfassend ist "Midlife-Krise überwinden: Neustart mit 40+" ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die bereit sind, neue Wege zu gehen und ihr Leben voller Möglichkeiten zu gestalten.



Monika Mai ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung sowie leidenschaftliche Hundeliebhaberin. Mit langjähriger Erfahrung im Bereich der natürlichen Ernährungsberatung unterstützt sie Menschen dabei, ihre Gesundheit durch ausgewogene, alltagstaugliche Ernährungskonzepte zu stärken. Ihr besonderes Interesse gilt dabei der Verbindung von Körper, Geist und Lebensstil – denn echte Gesundheit beginnt im Alltag.



Neben ihrer Arbeit mit Menschen widmet sich Monika Mai intensiv dem harmonischen Miteinander von Mensch und Hund. Sie vermittelt praxisnahe Ansätze für eine gesunde Hundeernährung und einen achtsamen, respektvollen Umgang mit dem vierbeinigen Begleiter.