Nähe ohne Verlust – Wie Beziehung gelingt, wenn du dich selbst nicht verlieren willst

Nähe kann heilsam sein – oder überfordern. Beziehung kann Halt geben – oder alte Wunden aktivieren. Viele Menschen erleben wiederkehrende Muster in Partnerschaften: Rückzug, emotionale Abhängigkeit, ständiges Klammern, Konflikte ohne Lösung. Doch was steckt dahinter? Und wie lässt sich echte Verbundenheit gestalten, ohne sich selbst zu verlieren?

In diesem psychologischen Ratgeber geht Lukas Fehr den zentralen Fragen moderner Beziehung auf den Grund: Wie entstehen Bindungsmuster? Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Dynamiken? Wie lassen sich Grenzen setzen, ohne zu verletzen – und Nähe zulassen, ohne sich zu verbiegen?

Ein einfühlsames Buch für alle, die Beziehung nicht als Ziel, sondern als Weg verstehen wollen – ehrlich, reflektiert und praxisnah.

Für Menschen mit hoher Sensibilität, wiederkehrender Beziehungserfahrung oder dem Wunsch, sich selbst – und andere – tiefer zu verstehen.



Lukas Fehr ist psychologischer Coach und Sachbuchautor mit Schwerpunkt auf Beziehungsmustern, Selbstregulation und emotionaler Entwicklung. In seinen Büchern verbindet er psychologisches Fachwissen mit menschlicher Nähe – klar, ruhig und ohne Pathos. Sein Ansatz: verständlich schreiben, was innerlich oft schwer greifbar ist.