Abnehmen durch Mental-Training

"Ich konnte mich selbst nicht mehr im Spiegel ansehen. Nicht wegen meines Gewichts – sondern, weil ich mich selbst verloren hatte."

Silvano B. war Mentaltrainer, Vorbild – und plötzlich selbst sein größter Kritiker. 27 Kilo schwerer, innerlich leer, müde vom Leben. Bis er sich entschied, nicht gegen sich, sondern für sich zu kämpfen.

In diesem Buch nimmt dich Silvano mit auf eine außergewöhnliche Reise – nicht zu einem Sixpack, sondern zu innerer Klarheit und neuer Selbstachtung.



Im Alter von 40 Jahren erlitt ich eine schwere Gehirnblutung und stand an der Schwelle des Todes. Meine rechte Körperhälfte war vollständig gelähmt, zudem war mein gesamtes Sprachzentrum betroffen.

Dennoch gab ich nicht auf: Nach einer Woche auf der Intensivstation, drei weiteren Wochen im Krankenhaus und 17 Wochen Rehabilitation konnte ich mir zumindest einen Teil meines Lebens zurück zu kämpfen. Im Alter von 21 Jahren gründete ich meine erste Firma – einen Sicherheitsdienst mit Schwerpunkt auf Personenschutz und spezielle Sicherheitsaufgaben. Später folgten ein Taxiunternehmen sowie ein Restaurant bis zum Zusammenbruch. Jetzt geben ich meine mentale Kraft als Coach, mit Musik und Büchern weiter an Euch.