50 ist das neue 30

"50 ist das neue 30" ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die das Leben in der zweiten Lebenshälfte mit neuer Energie gestalten möchten. Dieses Buch zeigt, wie man mit gesunder Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Motivation, Gelassenheit und Lebensfreude den Alltag bereichert und das Beste aus jedem Moment herausholt. Mit praktischen Tipps, leicht umsetzbaren Übungen und motivierenden Geschichten macht es deutlich: Alter ist nur eine Zahl – entscheidend ist, wie wir unser Leben aktiv und bewusst gestalten.



Sebastin Fritz ist ein interdisziplinärer Autor mit einem scharfen Blick für die Schnittstellen zwischen Technologie und Gesundheit. Mit einem Hintergrund in Medizintechnik und digitaler Innovation schreibt er über die Art und Weise, wie technische Entwicklungen unser körperliches und geistiges Wohlbefinden transformieren. Seine Texte verbinden fundiertes Fachwissen mit einer klaren, zugänglichen Sprache – ideal für Fachpublikum und interessierte Laien gleichermaßen.