Tritt aus dem Schatten deiner Angst

Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor dem Alleinsein oder dem Tod – es gibt unzählige Ängste, an denen Menschen leiden können. Wenn Angst oder Panikattacken jedoch scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber

hilft Dunja Voos allen, die sich von ihren Ängsten endlich nicht

mehr bedroht fühlen möchten. Sie verfolgt einen tiefenpsychologischen

Ansatz, der dabei hilft, Unbewusstes und Ursachen zu erkennen, über Ängste zu sprechen und sich bei Angst- und Panikattacken zu beruhigen. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung, Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.



Dr. med. Dunja Voos ist Ärztin,

Psychotherapeutin und Buchautorin.

Ihre jahrzehntelange Beschäftigung mit der Psychoanalyse

und auch mit eigenen Ängsten hat sie ganz eigene

Wege aus der Angst finden lassen. Sie teilt ihre Erkenntnisse

in ihrem Blog medizin-im-text.de, in Radio und

Fernsehen sowie in diesem Buch. Ihr Motto lautet: „Worte statt

Pillen.“ Auch verwirrende und spannungsgeladene psychische

Zustände lassen sich häufig allein durch gute und vor allem sinnstiftende Psychotherapie behandeln. Der Körper sollte dabei immer mit einbezogen werden. Dunja Voos lebt in Verden (Aller).