In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist – genau so, wie du bist.



Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen – in der Schule, im Job, sogar in unserer Freizeit. Wir rennen Ritualen und Konzepten hinterher, weil wir glauben, sie könnten uns endlich vollständig machen. Yoga, Meditation oder Selbsthilfekurse können bereichern – aber sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Glück?



Dieses Buch richtet den Blick zurück auf dich selbst. Mit Humor, ehrlichen Geschichten und einer erfrischend leichten Perspektive zeigt dir die Autorin, wie du Erwartungen loslassen, deiner inneren Stärke vertrauen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst.



Denn die wichtigste Erkenntnis ist: Du brauchst kein Dogma, keine Maske, kein Höher-Schneller-Besser – du brauchst nur dich selbst.



Vorwort

Einleitung



TEIL I

Abheben – Wie alles begann

Mein Weg zur Spiritualität

Die Macht des Außen

Frauenleben mit Ecken und Kanten

Das Alter, die Zahlen und der ganze Rest

Die Sache mit dem Glück

Die Geschichte, die alles veränderte



TEIL II

Das »vollkommene« Leben danach

Wer du wirklich bist

Die Geschichte vom zerbrochenen Spiegel

Die Suche nach dem eigenen Glück

Der Erfolg und wie du ihn definierst

Vom Traum zur Manifestation

Der Unterschied zwischen Tag- und Nachttraum

Affirmieren

Vom Träumen zum Affirmieren – Warum das eine das andere braucht

Die Geschichte mit der Liebe und das Ziehen im Bauch

Warum kommt nach Affirmation die Manifestation?

Manifestation – Mehr als nur ein Wunsch

Liebe in allen Facetten

Meine toxischen Verhaltensweisen

Die größte Liebesgeschichte: Du und deine Zellen

Glaube, Dankbarkeit und Humor!

Was hat Beten mit glücklich sein zu tun?

Dankbarkeit und Demut sind meine besten Freunde

Innere Stärke und Selbstermächtigung

Du bist kein Opfer und deshalb verhalte dich auch nicht so!

Die Geschichte des Schmetterlings und vom Helfen



TEIL III

Landung mit dem Teppich

Erfolg – Zwischen Glanz und Aufgeben

Fleiß, Disziplin und was wirklich zählt

Spiritualität – Mein Weg geht weiter

Die Geschichte vom Spatz und dem Adler

Landeanflug – Atmen

Verzeihen – Ein Geschenk an dich selbst

Wir landen … finito!



DIE GESCHICHTE DER CLEMMIS

Danksagung



Im Augenblick bin ich auf einem Höhenfl ug. Zumindest fühlt es sich so an. Ich bin sehr erfolgreich auf allen Social-Media-Kanälen, über eine halbe Million Menschen folgen mir tagtäglich und hören mir zu. Sie feiern mich und sagen mir immer wieder, wie gut ich ihnen tue. Das ist Segen und Fluch zugleich, denn einerseits fühle ich mich dadurch gehypt, gesehen, geliebt, geachtet, respektiert und andererseits kickt die Angst. Was ist, wenn? Was ist, wenn von heute auf morgen das Internet zusammenbricht, sieht mich dann überhaupt noch jemand? Was ist, wenn niemand in die Hallen kommt, in denen ich gerade toure? Was ist, wenn was ist, wenn was ist, wenn …?



Jeder Mensch, der schon einmal Erfolg verspürt hat, weiß, wie bitter genau diese Angst sein kann. Das ist ein Gefühl, das sich so ganz langsam durch den Hals, über die Speiseröhre im Magen verbreitet, bis dir fast schlecht wird. Manche Menschen müssen sich tatsächlich übergeben. Ich Gott sei Dank nicht.



Genau aus dieser Perspektive möchte ich schreiben. Stell dir vor, ich sitze auf einem fliegenden Teppich und ich schaue hinunter. Ich sehe mich. Und jetzt gehe ich einfach ein paar Jahre zurück. Ich möchte dir davon erzählen, wie ich zu diesem Menschen geworden bin, der ich heute bin. Denn stell dir vor, mein Leben war nicht immer so, nein, ganz im Gegenteil! Und eins vorneweg: Hätte ich vor vielen Jahren schon das gewusst, was ich heute weiß, dann hätte ich schon viel früher auf Yoga geschissen … Was ich damit meine, erzähle ich euch. Seid geduldig, lehnt euch zurück, genießt die Show und lasst euch darauf ein. Es wird wundervoll und vielleicht etwas komisch, es wird verrückt und vielleicht etwas emotional, aber vor allen Dingen wird es echt-authentisch und aus tiefstem Herzen ehrlich.