Fragst du dich manchmal, warum du trotz all deiner Bemühungen um ein besseres Leben immer erschöpfter wirst?

Wir leben in einer Kultur, die uns lehrt, möglichst viele Optionen offenzuhalten, ständig verfügbar zu sein und zu allem Ja zu sagen. Doch genau diese Haltung höhlt uns aus. In Das klare Nein zeigt der Entscheidungsforscher Ezra Tovell, dass rund 80 bis 90 Prozent unseres Lebensverlaufs von nur etwa zehn grundlegenden Entscheidungen abhängen – und dass wir sie meist der Trägheit, dem sozialen Druck oder dem Zufall überlassen.

Auf Basis der Analyse tausender Lebensläufe und aktueller psychologischer Forschung entwickelt Tovell die Methode der Wurzelentscheidungen: die Kunst, das Wesentliche vom Rauschen zu trennen und das Unwichtige mit einem klaren Nein zu entlasten.



In diesem Buch erfahren Sie:



- warum das direkte Streben nach Glück oft unglücklich macht

- wie Sie Ihre inneren Stimmen von Angst und Gewohnheit erkennen und prüfen

- weshalb Schmerz ein Kompass und nicht Ihr Feind ist

- wie Sie die richtigen Kämpfe wählen und die falschen loslassen

- warum Sicherheit zur Illusion werden kann, die Sie klein hält

- wie ein klares Nein zum Unwichtigen Ihren wenigen Ja-Entscheidungen Gewicht verleiht

Hören Sie auf, das Kleine zu optimieren, und beginnen Sie, das Wenige, das wirklich zählt, langsam und gut zu entscheiden.



Ezra Tovell ist Verhaltenswissenschaftler und Philosoph mit den Schwerpunkten Entscheidungstheorie, Wohlbefinden und der Architektur von Lebensentscheidungen. Er stammt aus einem britisch-kanadischen Hintergrund, und seine akademische Arbeit sowie seine heutige Praxis erstrecken sich über die Achse zwischen Nordamerika und Großbritannien.



Tovell verfügt über eine doppelte Ausbildung – in Philosophie und in Verhaltensökonomie – und promovierte in Entscheidungstheorie. Rund zwölf Jahre lang verband er Forschungsarbeit über langfristige Lebensverläufe, systematische Verzerrungen in der Entscheidungsfindung und die Frage, was ein "gut gelebtes" von einem geringeren Leben unterscheidet, mit Lehrtätigkeit und gelegentlichen Beratungsprojekten.



Aus der Analyse biografischer Daten tausender Menschen über Kulturen und Generationen hinweg entwickelte er die These, dass ein Menschenleben zu 80 bis 90 Prozent von etwa zehn "Wurzelentscheidungen" bestimmt wird. Seine "Methode der Wurzelentscheidungen" lehrt, diese grundlegenden Weichenstellungen zu erkennen, vom Rauschen zu unterscheiden und mit der nötigen Ernsthaftigkeit zu behandeln.



1. Warum das Streben nach Glück dich unglücklich macht

2. Deine innere Stimme lügt öfter, als du denkst

3. Die Kunst, das Richtige zu ignorieren

4. Schmerz ist kein Feind, sondern ein Kompass

5. Du bist nicht so besonders – und das ist deine Rettung

6. Wähle deine Kämpfe, oder sie wählen dich

7. Wenn Gefühle regieren, verlierst du die Kontrolle

8. Verantwortung übernehmen für Dinge, die nicht deine Schuld sind

9. Warum du dich öfter irren solltest

10. Die Freiheit im Nein-Sagen

11. Sicherheit ist eine Illusion, die dich klein hält

12. Digitale Ablenkung und die Flut der falschen Sorgen

13. Drei Menschen, die alles losließen: Geschichten aus dem echten Leben

14. Der Gedanke an die eigene Endlichkeit als Wegweiser



Weniger wollen, das Wesentliche wirklich leben