Warum Krisen uns wachsen lassen – Die Wissenschaft vom Glück nach Trauma

Kann aus einer Lebenskrise etwas Gutes entstehen? Viele Menschen, die Krankheit, Verlust, Trennung oder andere Schicksalsschläge erleben, suchen nach Orientierung, Hoffnung und neuer Zuversicht. Der Arzt und Glücksforscher Prof. Dr. Tobias Esch zeigt mit einzigartigen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen zu posttraumatischem Wachstum, dass Menschen Krisen nicht nur überwinden können, sondern häufig zu tieferer Zufriedenheit, größerer innerer Stärke und neuem Lebensglück finden.





Eingebettet in ermutigende Lebensgeschichten und neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft beschreibt Esch in diesem Buch, warum persönliches Wachstum und Glück nach Trauma möglich sind, welche Selbstheilungskräfte dabei in uns wirken und wie wir diese stärken.





• Acht berührende Lebensgeschichten zeigen nicht nur dass, sondern ganz konkret wie Menschen schwere Krisen bewältigen sowie neue Selbstwirksamkeit, Sinn und inneren Frieden entwickeln.





• Verständlich erklärtes Wissen aus Neurobiologie, Glücksforschung und Psychologie ordnet diese Lebenserfahrungen wissenschaftlich ein und verbindet sie mit der neuesten Forschung.





• Für Menschen in Umbruch- und Krisenzeiten sowie ihre Angehörigen, die fundierte Orientierung, Mut, Hoffnung und Zuversicht suchen.



Dieses Buch eröffnet eine neue Perspektive auf Krisen und Traumata, die anhand konkreter Erfahrungsgeschichten und neuer Forschung sehr anschaulich und nachvollziehbar beschreibt, warum Glück nach einem Trauma kein Ausnahmefall ist. Ein ermutigendes Buch darüber, wie neue Zufriedenheit, innere Stärke, Sinn und Zuversicht entstehen können.



Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Arzt, Neurowissenschaftler, Gesundheits- und Zufriedenheitsforscher, u.a. an der Harvard University und an der Berliner Charité. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Lehrstuhlinhaber für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke. Seiner Arbeit liegt die Idee der Selbstregulation zugrunde: Potenzial für Resilienz und Selbstheilung, das er den »inneren Arzt« nennt. Sein zentrales Forschungsgebiet ist die Entwicklung von individuellem und kollektivem Glück bzw. von Lebenszufriedenheit und Wachstum. Der Bestsellerautor veröffentlichte 2017 bei Beltz »Der Selbstheilungscode. Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit«.