Warum bin ich so, wie ich bin?

Warum trifft dich eine harmlose Kritik wie ein Schlag? Warum ziehst du dich oft zurück, grübelst, wirst wütend oder versuchst, alles zu kontrollieren? Stellst du dir dann häufig die Frage: Warum bin ich so, wie ich bin? Was heute wie eine Überreaktion wirkt, ist oft ein Hinweis auf alte Verletzungen und emotionale Muster.

"Du reagierst nicht über, du erinnerst dich", sagt der Psychologe und erfahrene Therapeut Gregor Röpnack. Er nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind und zeigt dir auf einfühlsame Weise, dass deine Reaktionen Schutzmechanismen deines Nervensystems sind, die in deiner Kindheit entstanden sind. Damals haben sie dir geholfen, schwierige Situationen zu überstehen.

Anhand von leicht verständlichem neurobiologischem Wissen, echten Beispielen aus der Therapie und zahlreichen Impulsen zur Reflexion lernst du zu erkennen, was dich triggert und wie du heute Sicherheit gewinnst.



- Verstehe, warum Kritik, Distanz oder Überforderung dich so stark treffen und erkenne deine persönlichen Auslöser.

- Entdecke, wie frühe Bindungserfahrungen, unerfüllte Bedürfnisse und familiäre Prägungen deine Beziehungen bis heute beeinflussen.

- Lerne deine 15 zentralen Kindheitsprägungen und deine persönliche "Überlebenslogik" kennen.

- Schaffe dauerhafte Veränderung, indem du deine Gefühle regulierst, körperliche Anker einsetzt und Selbstmitgefühl entwickelst – ohne Scham und Perfektionismus.



Die Vergangenheit bleibt Teil deiner Geschichte, aber sie muss nicht länger deine Gegenwart bestimmen.



Gregor Röpnack hat einen Master in angewandter Psychologie und arbeitet mit Menschen, die verstehen möchten, warum sie fühlen, reagieren und handeln, wie sie es tun. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der Aufarbeitung von Kindheitsprägungen, mit dem Ziel, ein klareres Bild der eigenen emotionalen Dynamiken zu entwickeln. So können neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen.