Das Impulsbuch des erfolgreichen Autorinnen-Duos ist mehr als ein Ratgeber - es bietet Leserinnen Hilfe, Orientierung und geistliche Ermutigung. Für jeden Tag des Jahres findet die Leserin einen Bibelvers und einen Text, der zum Nach- und Weiterdenken anregt - immer abwechselnd zu den Bereichen Body, Spirit und Soul. Den vielfältigen Themen, wie z.B. Nächstenliebe, Vergebung oder Dankbarkeit, nähern sich die Autorinnen frisch und authentisch. Die inspirierenden Texte öffnen die Augen für die Schönheit jeden neuen Tages und laden dazu ein, auch die kleinen Dinge des Lebens bewusst wahrzunehmen.

Ein ideales Buch zum Selberlesen oder auch Verschenken an Mutter, Tochter, beste Freundin.



Heike Malisic arbeitet seit 1998 als Ernährungsberaterin und begleitet seitdem Menschen dabei, mit Körper, Seele und Geist leichter zu leben. Als Referentin, Coach und Autorin ist sie im deutschsprachigen Raum tätig und verbindet fundiertes Ernährungswissen mit geistlicher und seelischer Begleitung. Fast 30 Jahre lang leitete sie die Frauenarbeit in ihrer Kirche und unterrichtet seit 2012 an der Schule für christliche Naturheilkunde. 2025 entwickelte sie das ganzheitliche Stressmanagement- und Entspannungskonzept SELAH.

Heike ist seit 39 Jahren mit einem Pastor verheiratet, lebt in Oberkirch und verbringt einen Teil des Jahres auf Sardinien.



Zusammen mit Beate Nordstrand entwickelte Heike Malisic das 12-Wochen-Programm "Lebe leichter" sowie den Kurs "Body Spirit Soul". In Vorträgen, Kursen, Büchern und Podcasts verbinden sie ganzheitliche Gesundheitsimpulse mit geistlicher Ermutigung und begleiten Menschen dabei, neue Schritte in ein leichteres, gesünderes und vertrauensvolleres Leben zu gehen.



Beate Nordstrand (Jg.1960) ist seit über 40 Jahren verheiratet und arbeitet seit 2003 als selbstständige Diätassistentin. Seit Jahrzehnten begleitet sie Menschen in Deutschland - über alle Konfessionen hinweg - und unterstützt sie dabei, gut für Körper, Seele und Geist zu sorgen. Als Autorin, Bloggerin, Podcasterin und Entwicklerin von "Lebe Leichter" und "Body Spirit Soul" ist es ihr Herzensanliegen, Menschen zu verbinden, zu stärken und ihnen Wege zu neuer innerer und geistlicher Orientierung zu eröffnen.



Zusammen mit Heike Malisic entwickelte Beate Nordstrand das 12-Wochen-Programm "Lebe leichter" sowie den Kurs "Body Spirit Soul". In Vorträgen, Kursen, Büchern und Podcasts verbinden sie ganzheitliche Gesundheitsimpulse mit geistlicher Ermutigung und begleiten Menschen dabei, neue Schritte in ein leichteres, gesünderes und vertrauensvolleres Leben zu gehen.