Wer es leicht nimmt, hat es leichter
Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen
Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Mir hilft ja keiner!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«, »Die anderen sind schuld!«. Solches Jammern ist zwar manchmal naheliegend, hält uns aber leider davon ab, unsere Potenziale zu nutzen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Doch das muss nicht sein: Tief im Inneren verfügt jeder über die nötigen Fähigkeiten und Ressourcen, um seine Wünsche Realität werden zu lassen. Auf humorvolle Weise nimmt Mathias Fischedick zusammen mit dem Leser den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen.
Mathias Fischedick, 1970 in Essen geboren, ist Motivationsexperte. Als ehemaliger Producer in der Medienbranche kommt Mathias Fischedick aus der Praxis. Durch seine Führungspositionen bei internationalen TV-Konzernen wie "Eyeworks Entertainment", "Endemol Deutschland" und "Grundy light Entertainment" weiß er, was nachhaltige Mitarbeitermotivation, kreative Lösungsfindung und klare Kommunikation bedeuten. Er ist diplomierter Mental Coach und diplomierter systemischer Coach. Mathias Fischedick lebt in Köln.
Vorwort
Einleitung
Die Krone der Schöpfung
Die Verantwortung für Glück und Erfolg
Die Steinzeit in unserem Kopf
Die Ursache
Vom Beschützer zum Jammerlappen
Die Kiste in unserem Kopf
Ihr Weg zu Ihrem vollen Potenzial
Auf den Schultern von Riesen
Die AUSGEJAMMERT!-Strategie
Ihre Entscheidung
Das AUSGEJAMMERT!-Commitment
AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 1 – Automatikmodus abschalten
Die Macht der Gewohnheit
Präsent sein
Schnell, aber ungenau
Raus aus der Schublade
Zurück in die Zukunft
Gute Frage
Spontanes Glück
Sorgen auflösen
AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 2 – Flexibilität trainieren
Das flexible Gehirn
Erfolg durch Flexibilität
Flexis
Erlauben Sie sich, Fehler zu machen
Gute Aussichten
AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 3 – Neuen Spielraum nutzen
Die M-Wörter
Der Preis
Werden Sie zum Egoisten!
Die Komfortzone der anderen
Die Vorteile, du selbst zu sein
Was willst du wirklich?
Was uns unser Körper verrät
Der innere Kompass
Wirkungsvolle Visionen
Meilensteine
Der erste Schritt
Der Sprung in die Zukunft
Nachwort
Brief an den Jammerlappen
Es ist alles in unserem Kopf
Danke
Anhang
Verzeichnis Tools
Minianleitung » Blitz-Hirn-Evolution «
Skala » Etappenplan «
»Ganz konkrete Tipps, um sich mit einfachen Methoden aus der Negativspirale zu befreien.«
»Auf humorvolle Weise nimmt Mental Coach Mathias Fischedick den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns mit einfachen Methoden selbst aus der Negativspirale befreien können.«
»Ein spannendes Buch, das unser Leben ein Stück positiver werden lässt und uns die Ausrede nimmt, dass wir etwas sowieso nicht schaffen.«
»Ein sehr unterhaltsamer und vor allem auch ›aktiver‹ Ratgeber.« weniger anzeigen expand_less
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- Artikel-Nr.: SW9783492966887425031
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Ein Blick ins Buch
- Artikelnummer SW9783492966887425031
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Autor
Mathias Fischedick
- Wasserzeichen ja
- Verlag Piper ebooks
- Seitenzahl 256
- Veröffentlichung 14.04.2014
- ISBN 9783492966887