Frauen, Essen, Sehnsüchte

Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.



Alexandra Jamieson, geboren 1975, ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin und lebt in New York. Sie wirkte im preisgekrönten Film "Super Size Me" mit. Die Überwindung ihrer eigenen Essstörungen veranlasste sie dazu, die Erforschung weiblicher (Ess)Gelüste zu ihrem Arbeitsschwerpunkt zu machen. Ihr Ziel ist es, Frauen ein tiefes Verständnis für ihre Gelüste und Sehnsüchte – in Bezug auf Essen, Schlaf, Sex, Bewegung und Beziehungen – zu vermitteln. "Frauen, Essen, Sehnsüchte" ist ihr viertes Buch.



"Auf 320 Seiten erklärt die Lifestyle-Expertin, wie Zucker den Hormonhaushalt durcheinanderwirbeln kann - und uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark beeinflusst."



"Und aus Gelüsten entstehen Pfunde, und aus denen wiederum neuer Stress. Wie man diesen Teufelskreis durchbrechen lernt, vermittelt Alexandra Jamieson in ihrem Buch."



"Ein sehr persönlicher Ratgeber, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche deutlich macht."



"Wie es gelingt, Essen und Gefühle zu trennen, erfahren Sie in "Frauen Essen Sehnsüchte"."



"In ihrem neuen Buch beschreibt Alexandra Jamieson ihren Selbstfindungsprozess mit entwaffnender Ehrlichkeit und ermutigt uns, die eigene Wahrheit zu suchen."