Wie ein Reh im Wald der Gefühle

"Du bist immer so empfindlich!" oder "Stell dich nicht so an …" Nicht wenige Menschen, die solche Sätze immer wieder hören, suchen den "Fehler" bei sich, glauben, dass mit ihnen etwas "nicht stimmt".

Ute Wittig, die selbst zu diesen Menschen gehört und jahrelang glaubte, nirgendwo wirklich hin zu passen, hat erkannt, dass der Grund dafür auf ihrer – im Vergleich zu Freunden und Familienmitgliedern – unterschiedlichen Wahrnehmung der Dinge beruht.

Schritt für Schritt hat sie sich Erklärungen erarbeitet und mithilfe vieler Erkenntnisse verstanden, wie sich ihre Sicht auf die Welt und das Leben von der anderer Menschen unterscheidet.



In ihrem HSP-Tagebuch (HSP = Highly Sensitive Person) schildert sie in kurzweiligen Texten ihre persönliche Entwicklung und beschreibt ihre Erlebnisse und Einstellungen zu vielen Themen des Alltags. Mancher Leser, manche Leserin wird sich mit Sicherheit darin wiederfinden und vielleicht selbst als "hochsensible Person" erkennen.

Ein Buch, das Fragen beantwortet und dabei hilft, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen.



Ich wurde am 3.8.1970 geboren, lebe mit meinem Mann in Nordrhein-Westfalen, habe eine wundervolle "Stieftochter" und einen Seelenhund.

Vor ein paar Jahren gab es eine wichtige Wende in meinem Leben. Zu dieser Zeit hat mir jemand gesagt: "Du musst dir eine Aufgabe suchen, die dich erfüllt!"

"Schreiben und Tierschutz", habe ich gesagt. Aber wie so oft waren meine eigenen Gedanken meine Begrenzung. So dachte ich, dass mir zum Schreiben die nötige Fantasie fehlen würde und ich für den Tierschutz zu sensibel sei.



Die Zeit dafür war demnach noch nicht reif, aber der Wunsch kam von Herzen und so hat sich Stück für Stück alles für mich zusammengefügt.

Aber zuerst sollte mir noch so manches Buch zu wichtigen Erkenntnissen verhelfen und mussten mir noch einige Menschen und Tiere begegnen, um mich letztlich auf meinen Herzensweg zu führen.



So schreibe ich nun zusätzlich zu persönlichen Gedichten und dem Tagebuch meines Hundes die Beiträge für meinen Tierschutzverein, wodurch ich das Selbstvertrauen gewonnen habe, auch andere an meinen Gedanken teilhaben zu lassen – immer in der Hoffnung, das auch ich jemandem einen wichtigen oder besonderen Moment schenken kann.



Vorwort 11



Bin ich hochsensibel? 13

Was bedeutet HSP? 15

Die Erkenntnis 16

Heulsuse 18

Sinne 23

Schlafmütze / Spielverderber 27

Die Arbeit 29

Kreativität 34

Bilder im Kopf 40

Besondere Begegnungen 48

Zugehörigkeitsgefühl 53

Gefühle 57

Die Liebe zum Tier 61

Vorahnungen – oder einfach nur gut beobachtet? 66

Alkohol 71

Besuch 73

Gefühlsgedächtnis 76

Sicherheitsdenken 79

Grenzen 81

Das glatte Papier 84

Das grelle Licht 85

Die Geräuschkulisse 87

Freiraum 90

Die Waagschale 92

Genauigkeit 96

Das Gras wachsen hören 98

Zu viel des Guten 100

Haben Bücher Stimmen? 102

Anpassung 105

Jeder Jeck ist anders107

Das Schottlandgefühl110

Die Zeit113

Farben115

Geräusche117

Überall auf den Wegen119

Kraftplätze123

Symbole126

Wünsch dir was / Positives Denken130

"Der Platz, an dem Du lebst" –

und was dieses Buch bisher mit mir gemacht hat 134

Gänsehaut137

Anders140

Meine Bücher143

Besondere Kinder147

Der Kettenhund150

Selbstbetrug160

Bei den Schafen163

Unaufmerksamkeit169

Termine172

Verkaufsdruck175

Urängste179

Stimmen182

Verletzt185

Wenn sich Wunden in Fähigkeiten verwandeln188

Die Schuldfrage191

Fazit194

Zum guten Schluss197

Ein paar Worte zum Dank199