Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand – auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
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- Artikel-Nr.: SW9783641283810450428
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Ein Blick ins Buch
- Artikelnummer SW9783641283810450428
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Autor
Aisbett, Bev
- Mit Kröning, Christel
- Wasserzeichen ja
- Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
- Seitenzahl 224
- Veröffentlichung 04.10.2021
- Barrierefreiheit Keine Informationen zur Barrierefreiheit vorhanden.
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- ISBN 9783641283810
- Mit Kröning, Christel