Stark oder schwach?

Welche Entscheidung ist die richtige?

Durch den Selbst-Muskeltest rufen wir unser tiefes Körperwissen ab und können es zur Grundlage unserer Entscheidungen machen - immer wenn wir es brauchen sowie in jeder Situation. Elf Selbst-Muskeltests geben den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und den Test für sich zu finden, dem sie jeweils vertrauen.

Basierend auf dem Selbst-Muskeltest finden Sie zusätzlich eine Methode der Stressauflösung, durch die Sie wirkungsvoll Blockaden im Gehirn transformieren und somit Verbindung statt Konflikt erleben. Immer stärker sich selbst vertrauen - das ist der Weg!



Brunhild Hofmann, Diplom- Biochemikerin und Germanistin, begleitet seit 20 Jahren Organisationen, Unternehmen und Einzelne als Beraterin und Coach. Als sie im Jahr 2005 die Methode PSYCH-K® kennenlernte, vollzog sich ihr Wandel von rein naturwissenschaftlicher Ausrichtung hin zu spiritueller Führung. Seit 2007 lehrt sie PSYCH-K und geht ihrer Leidenschaft zu schreiben nach. Ihr erstes Buch "PSYCH-K im täglichen Leben" bedeutete für viele Menschen den ersten Schritt zu einem Leben in Liebe und Freiheit. Ihre Botschaft ist einfach: Liebe dich - und du liebst alles, was dir begegnet.

www.energyfocus.de

www.brunhildhofmann.de



Inhalt



Vorwort8



Tagebuch-Auszug10



Der Selbst-Muskeltest24

Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung24

Mut haben25

Was geschieht beim Muskeltest?26

Entscheidungen vollkommen bewusst treffen29



Vorgehen beim Selbst-Muskeltest32

Die Formulierung der zu testenden Aussage32

Die Blickrichtung der Augen34

Die Aussage laut aussprechen36

Die Eichung37



Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen41

Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten42

Das angewinkelte Bein anheben und

mit der Hand nach unten drücken44

Zwei Ringe45

Ring und Finger46

Das "O"47

Den Zeigefinger hinunterdrücken48

Die Hand auflegen und einen abgespreizten

Finger drücken49

Den Ring öffnen50

Schnalzen51

Daumen und Zeigefinger kreiseln52

Körperpendel53

Übungen 54

Überblick: Selbst-Muskeltest - Schritt für Schritt54

Tipps56

Umgang mit Fremdenergie59

Unser höchstes und bestes Interesse61

Anwendungen im Alltag63



Der eigenen Wahrnehmung vertrauen -

Neurologische Grundlagen66

Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke66

Unser inneres Körperbild68

"Use it or lose it"70

Üben von Körperwahrnehmung71

Selbstgefühl und Selbstvertrauen74



Stress auflösen - leichtgängig81

Wien-Schwechat, Gate 33-3581

Stress auflösen84

Linke und rechte Gehirnhälfte87

Überkreuzbewegungen90

Überblick: Was tun bei Stress?91

Anwendungen im Alltag93



Wie Stress unserer Entwicklung dient -

wenn wir ihn bewältigen97

Kontrollierbarer Stress98

Unkontrollierbarer Stress102



Eine Empfehlung104



Literatur106