Das Wunder der Achtsamkeit

In diesem Standardwerk zeigt uns Thich Nhat Hanh, einer der größten spirituellen Lehrer, anhand von 32 selbst entwickelten Übungen, wie wir Achtsamkeit lernen und in jedem Moment erfahren können. Dann finden wir Zugang zu den kleinen und großen Wundern, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang. Der Zen-Meister beschreibt die Wirkung von Achtsamkeit so:

»Freude erfüllt unser Herz und öffnet es gleich einer Blume. Wir treten ein in die Welt der Wirklichkeit.«

In dieser Reihe erscheinen folgende Titel im Arkana Verlag:

Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

Louise Hay, Heile deinen Körper

Byron Katie; Stephen Mitchell, Lieben was ist

Eckhart Tolle, Eine neue Erde

Shunryu Suzuki, Zen-Geist - Anfänger-Geist

Brené Brown, Die Gaben der Unvollkommenheit

Patanjali, Das Yogasutra



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