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Wenn Beziehungen krank machen
So befreist du dich in sechs Schritten aus toxischen Dynamiken und schützt dich vor Erkrankungen | Mind-Body-Medizin
Kann eine Beziehung krank machen?
Dauerhafter Beziehungsstress geht nicht spurlos an uns vorbei. Wer sich ständig anpasst, die eigenen Bedürfnisse zurückstellt und immer wieder Ja sagt, obwohl alles in einem Nein ruft, lebt unter chronischer Anspannung. Der Körper befindet sich im Alarmzustand und die eigene Gesundheit kann darunter leiden.
Die erfahrenen Mediziner Lissa Rankin und Jeffrey Rediger zeigen, wie Beziehungstraumata, People-Pleasing, Fawning und fehlende Grenzen mit körperlicher und seelischer Erschöpfung zusammenhängen können. Sie erklären verständlich, was in unserem Nervensystem geschieht, wenn wir in ungleichen, belastenden oder toxischen Beziehungen feststecken – und warum echte Heilung oft dort beginnt, wo wir aufhören, uns selbst zu übergehen.
Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, bewegenden Fallgeschichten und konkreten Übungen begleitet dich dieses Buch auf dem Weg aus alten Mustern. Du lernst:
• die Warnsignale toxischer und ungleichgewichtiger Beziehungen zu erkennen,
• deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ernst zu nehmen,
• schwierige Gespräche zu führen und Veränderungen einzufordern,
• zu erkennen, ob eine Beziehung heilbar ist – oder ob Abstand notwendig wird.
Ein aufklärender und ermutigender Ratgeber für alle, die sich aus People-Pleasing, Harmoniesucht und emotionaler Erschöpfung befreien und ihre Gesundheit, Selbstbestimmung und Lebensenergie zurückgewinnen möchten.
Lissa Rankin ist Bestsellerautorin, Ärztin, Dozentin und Traumaforscherin. Sie untersucht den Zusammenhang von Beziehungstrauma und Gesundheit und engagiert sich für eine traumainformierte Medizin.
Jeffrey Rediger ist Psychiater, Autor und Professor an der Harvard Medical School. Er erforscht Spontanremissionen und setzt sich für eine ganzheitliche Psychiatrie ein. Er lebt in Kalifornien.
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Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 23. Mai 2027
- Artikel-Nr.: SW9783989222144110164
- Artikelnummer SW9783989222144110164
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Autor
Lissa Rankin, Jeffrey Rediger
- Mit Jan Großöhmigen
- Verlag mvg Verlag
- Seitenzahl 416
- Veröffentlichung 23.05.2027
- Barrierefreiheit
- ISBN 9783989222144
- Mit Jan Großöhmigen