Gottesnahrung: High-Speed-Küche für den Alltag – Schnell, gesund & glutenfrei

Gesunde Ernährung ohne Aufwand – blitzschnelle Rezepte für jeden Tag!



Du möchtest dich bewusst ernähren, hast aber wenig Zeit im Alltag? Dieses Buch zeigt, dass gesunde Küche nicht kompliziert sein muss! Mit einfachen, glutenfreien und natürlichen Zutaten zauberst du in High-Speed-Zeit köstliche Mahlzeiten, Snacks und kleine Leckereien – ohne Zucker, ohne Weizen, aber voller Geschmack.



✅ Schnelle Rezepte für den Alltag – in wenigen Minuten zubereitet

✅ Von herzhaft bis süß – Snacks, Hauptgerichte & leichte Mahlzeiten

✅ Nährstoffreich & sättigend – ohne unnötige Zusatzstoffe

✅ Perfekt für unterwegs & Meal Prep – gesunde Energie immer griffbereit



Egal, ob du einen frischen Snack, eine wärmende Suppe oder ein vollwertiges Gericht suchst – mit diesen Rezepten kannst du gesund genießen, ohne lange in der Küche zu stehen!



Vanessa Schmidt-Johann ist leidenschaftliche Köchin, Autorin und Verfechterin eines natürlichen Lebensstils. Aufgewachsen in einer kleinen, ländlichen Gemeinde, entwickelte sie schon früh eine tiefe Verbindung zur Natur und zu den einfachen, ehrlichen Lebensmitteln, die direkt vom Bauernhof oder aus dem eigenen Garten stammten. Ihre Kindheit war geprägt von den Düften frisch gebackenen Brotes und dem Wissen, wie wichtig es ist, achtsam mit den Gaben der Natur umzugehen.