• Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Lebensmitteltabellen und unkomplizierte Rezepte helfen dir, deinen Alltag refluxfreundlich zu gestalten

Die besten Tipps und Rezepte von der Reflux-Expertin: Beschwerden verstehen und lindern
Wer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es nach der Diagnose weiter? Welche Lebensmittel sind verträglich? Welche Essgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle? Ernährungsexpertin Sabine Schreiner, die sich schon lange auf Reflux und Sodbrennen spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt dir alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Ratgeber ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, die dir schnell helfen. Saures Aufstoßen, Brennen, Übelkeit, Völlegefühl, Husten oder Heiserkeit gehören so bald der Vergangenheit an und du kannst dich endlich wieder wohlfühlen.

Sabine Schreiner hat Ernährungs-

wissenschaften studiert und begleitet Menschen

in ein lebensfrohes und aktives Leben. Schwerpunkt-

themen in ihrer Praxis sind chronische Entzündungen

sowie Refux und Sodbrennen. Durch ihre, auch eigenen,

Erfahrungen in diesem Bereich, kann sie die Betroffenen

individuell beraten und unterstützen. Auf ihrem Blog und auf

Instagram veröffentlicht und teilt sie regelmäßig Tipps und

Rezepte rund um das Thema Refux



Etwa 20% der Bevölkerung in Deutschland

leidet immer wieder unter Refluxbeschwerden

wie zum Beispiel Sodbrennen

Der Ratgeber liefert Ernährungstipps, Strategien

für ein reizfreies Leben und gesunde Alltagsrezepte

Für alle, die nicht nur nach „sanften“ Rezepten suchen,

sondern ihren Refluxwirklich verstehen und angehen

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