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Iss dich jung – das Rezeptbuch zur Longevità-Diät
Die Geheimnisse der Hundertjährigen - 200 Rezepte aus Italien für ein gesundes langes Leben
In seinem Bestseller »Iss dich jung« zeigte Prof. Dr. Valter Longo, wie wichtig Ernährung für ein langes und gesundes Leben ist: Durch die Kombination von gesunder Ernährung mit dem sogenannten Scheinfasten ist es möglich, das Risiko altersbedingter Krankheiten zu senken. Nun teilt er die Ergebnisse seiner neuesten Forschung und nimmt uns mit auf eine Reise zu den Regionen Italiens, in denen die meisten Hundertjährigen leben.
Longo hat mehr als zehn Regionen mit einer außergewöhnlich hohen Lebenserwartung identifiziert und sich ihre traditionelle Küche angesehen, um herauszufinden, was das Geheimnis der Hundertjährigen ist. Von diesen Erkenntnissen können wir alle profitieren, um ein möglichst langes Leben in Gesundheit zu führen.
Neben einer kurzen Einführung in die Longevità-Diät und das Konzept des Scheinfastens sowie einem Überblick über die neueste Forschung enthält dieses Buch mehr als 200 Rezepte zum Nachkochen.
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- Artikel-Nr.: SW9783641345273450428
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Ein Blick ins Buch
- Artikelnummer SW9783641345273450428
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Autor
Longo, Valter
- Mit Brodersen, Imke
- Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
- Barrierefreiheit
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- ISBN 9783641345273
- Mit Brodersen, Imke
