"What we eat in a day" von Sarah Franssen – Gesunde Ernährung leicht gemacht, selbst wenn die Zeit knapp ist!

Suchst du einen einfachen Weg zu gesunder Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit? Sarah Franssens Buch "What we eat in a day – Gesund von Anfang an: Die beste Ernährung für dich und dein Baby" bietet alltagstaugliche Rezepte und Tipps, die dich stressfrei begleiten.



Was macht dieses Buch besonders?

Sarah Franssen, Food-Influencerin mit über 450.000 Followern, teilt ihre Expertise und Erfahrungen als Mama. Das Buch kombiniert fundierte Ernährungstipps mit schnellen, leckeren Rezepten und praktischen Lösungen für den Mama-Alltag.



Über 50 einfache Rezepte



- Individuell abgestimmt auf Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit

- Schnelle Gerichte mit wichtigen Nährstoffen

- Meal-Prep-Tipps für mehr Zeit im Alltag

- Wissenschaftlich fundiert, speziell für Mamas



Ideal für Mamas mit wenig Zeit

Perfekt, wenn du:



- Wert auf gesunde Ernährung legst

- Schnelle, leckere Rezepte suchst

- Deinen Alltag stressfrei gestalten möchtest



Genuss statt Stress

'What we eat in a day' macht gesunde Ernährung unkompliziert und alltagstauglich – für dich und deine Familie. Starte jetzt deine Reise zu einer entspannten und gesunden Ernährung!



Sarah Franssen ist eine beliebte Influencerin und erfolgreiche Kochbuchautorin mit über 450.000 Followern. Ihre Karriere begann, als sie ihre Fitness- und Ernährungserfahrungen auf Social Media teilte und schnell eine große Fangemeinde gewann. Heute inspiriert sie mit kreativen Rezepten und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Ihre Kochbücher mit gesunden und leckeren Gerichten sind sehr gefragt.



Hinweis zur Optimierung

Impressum

Backofen-Hinweis

Widmung

Einleitung

Hurra, schwanger!

Wochenbett und Stillzeit

Rezepte

Alle Rezepte auf einen Blick

Die Autorin

Danksagung