Powerfood für Kinder und Jugendliche

Der Ernährungsratgeber: Für Säuglinge und Kleinkinder, Kinder und Jugendliche, Erwachsene, schwangere Frauen und stillende Mütter sowie ältere Erwachsene gibt es spezielle WHO Empfehlungen und DGE Empfehlungen, die wir berücksichtigen sollten. Nach den neusten Erkenntnissen erhalten Sie in diesem Buch die Ernährung für Kinder, Jugendliche und Teenager erklärt, um eine optimale Ernährung zu gewährleisten. Rezept-Ideen mit Ernährungstipps runden die vielfältigen Informationen mit einem Ernährungsplan aus den Ernährungsrichtlinien von der Schwangerschaft über Neugeborene, Kleinkinder bis zu großen Kindern ab, sodass Sie das Thema Ernährung auch Jugendlichen näher bringen können.



Der Dozent und Coach Holger Kiefer ist bekannt für zahlreiche Veröffentlichungen von Fachbüchern in den Bereichen Naturheilkunde, Neurologie und Mentaltraining. Sein Anliegen ist es, neueste Erkenntnisse aus der Forschung in einer auch für Sachunkundige so aufzubereiten, dass diese allgemeinverständlich sind. Seine Leser erhalten somit umfassende Kenntnisse über das jeweilige Themengebiet. Teilweise werden seine Bücher daher auch im Unterricht, der Erwachsenenbildung eingesetzt.



Entdecken Sie in diesem Buch maßgeschneiderte Ernährungsratschläge für alle Altersgruppen - von Säuglingen bis zu älteren Erwachsenen. Die neuesten Erkenntnisse bieten Ihnen einen umfassenden Leitfaden zur optimalen Ernährung von Kindern, Jugendlichen und Teenagern. Mit köstlichen Rezepten und praktischen Tipps - der Ernährungsratgeber