Was uns in der Kindheit und im weiteren Leben geprägt hat, beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle, Beziehungen und Entscheidungen. Doch unsere Vergangenheit muss nicht darüber bestimmen, wie wir heute leben.



In diesem Buch verbindet Monika Berl ihre persönliche Lebensgeschichte mit Erfahrungen aus ihrer langjährigen Arbeit mit Menschen. Sie zeigt, wie alte Glaubenssätze, übernommene Rollen, verdrängte Gefühle und unerfüllte Bedürfnisse bis in die Gegenwart wirken können. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Erkenntnis, Selbstverantwortung und die Möglichkeit, neue Entscheidungen zu treffen.



Persönliche Erfahrungen, anonymisierte Praxisbeispiele, Reflexionsfragen, Meditationen, stärkende Gedanken und alltagstaugliche Übungen laden dazu ein, die eigene Geschichte mit neuen Augen zu betrachten. Ein begleitender Tagebuchteil unterstützt dabei, Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen, Vertrauen zu entwickeln und Veränderung Schritt für Schritt im eigenen Leben zu verankern.



Ein einfühlsames Buch über Prägung, Trauer, Vergebung, Selbstliebe, Glauben und den Mut, den eigenen Weg bewusst weiterzugehen.



Denn was dich geprägt hat, gehört zu deiner Geschichte – aber es muss nicht deine Zukunft bestimmen.