ICH REDE traumasensibel

Gespräche, die plötzlich ins Stocken geraten, unerwartet emotional werden oder sich einfach "anders" anfühlen. Dieses Hörbuch hilft zu verstehen, dass oft Traumafolgen der Grund sind – und wie Sie sich selbst und Ihrem Gegenüber mit Empathie begegnen.



Der Fokus liegt dabei nicht darauf, wie Traumafolgen aufgearbeitet werden, sondern darauf, wie wir mit Sprache auf Menschen eingehen können, die möglicherweise davon betroffen sind – oft, ohne dass wir es wissen. Gleichzeitig richtet sich dieses Hörbuch an Betroffene selbst: Es hilft dabei, achtsamer mit sich selbst zu kommunizieren und anderen zu vermitteln, wie eine einfühlsame Ansprache gelingen kann. Sie können dieses Hörbuch auch Ihrem Umfeld empfehlen, wenn Sie selbst traumatisiert sind.



Eine einfühlsame, praxisnahe Einführung in eine traumasensible Haltung – für Betroffene, Coaches, Lehrkräfte, Therapeut*innen, Führungskräfte, Eltern und alle, die sich selbst und andere besser verstehen wollen.



Isabel García ist Bestsellerautorin und ganzheitliche Kommunikationsexpertin. Sie hatte bisher ein bewegtes berufliches Leben als Sängerin, Radiomoderatorin, Keynote-Speakerin, Bestsellerautorin, Verlegerin und als ganzheitliche Kommunikationsexpertin. Und all das … ohne sich selbst wirklich zu spüren, weil sie unter unaufgearbeiteten Traumafolgen litt. Sie absolvierte bei Verena König die Ausbildung im Bereich traumasensibles Coaching und arbeitete ihre eigenen Traumafolgen auf. Dieses Wissen um Trauma verbindet sie mit dem Wissen um Kommunikation, denn dies ist häufig der erste Schritt in die Heilung. Isabel García ist mittlerweile 55 Jahre alt und lebt mit ihrem Hund Pablo in Sevilla.



Vorwort 1

Trauma und seine Auswirkungen auf die Kommunikation13

Der gute Grund30

Ernst nehmen41

Keine Harmonie um der Harmonie Willen53

Sicherheit geben62

Optionen anbieten75

Wischi-Waschi81

Transparenz92

Selbstwertschätzung fördern102

Hilfreiche Worte107

Nonverbale Kommunikation113

Grenzen setzen122

Zusammenfassung128

Quellenhinweise130

Die Autorin131



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